食事揺れる中での料理は手早く出来るものがいいのでインスタント物、レトルト食品が主流。栄養とか添加物なんて言っていられない。プロパンガスレンジは揺れても水平に保つ工夫がしてある。湯を沸かしてポットに入れてから使う。レトルトを圧力釜で温めて食べる。
ある日の献立 朝 パン、バター、ジャム、コーヒー
昼 カップヌードル
夜 レトルトご飯にカレー 、ビール
しけの時 朝 なし
昼 ビールにｸﾗｯｶｰなど
夜 レトルトおかゆ 梅干
こんな具合だから、らくらくダイエットだ。野菜不足だから大麦若葉青汁を毎日飲む。沢山食べないし、揺れていてウンコがでない。
